miércoles, 18 de noviembre de 2015

Pesaje Primera Semana.

Bueno como diría Belén Esteban : "Estoy super felizz, estoy super felizz".

Yo cuando me he bajado del peso esta mañana:

He ido a pesarme con mi monitora y muy contenta con el resultado, en esta primera semana me he desecho de 1.800 Kg! Me he portado bastante bien, he tenido mis salidas con mis amigos y siempre he intentado compensar las comidas en las que me paso con otras más light.

Además parece que las buenas noticias vienen de dos en dos y esta tarde tengo una entrevista de trabajo, así que a ver si me sale el día redondo.
Con mucho ánimo empiezo a hacerme los menús de esta nueva semana, en el siguiente post os subiré el menú de la semana anterior por si queréis echarle un vistazo, a mi me sirve también tenerlos por aquí para poder ir comparando con que menús me ha ido mejor :)

¿Vuestra semana como va? ¿Estáis consiguiendo vuestros objetivos?
Ánimo y a por todas! Yo os mando buenas vibras de mi parte que hoy me sobran.

martes, 17 de noviembre de 2015

Qué hacer cuando todos los planes giran alrededor de la comida.

Buenos días!
Primero gracias por vuestros comentarios, veo que no estoy sola en este reto que nos hemos propuesto y la verdad que estoy muy animada :)

He de confesar que he atacado un poco el chocolate de la despensa pero no ha sido como antes, he cogido unos cuadraditos para quitar la ansiedad y antes hubiera devorado la tableta como el niño de Mathilda cuando se come la tarta...

Pues igualita
Así que en comparación me he portado mucho mejor, gran diferencia.

Todas las que seguimos una dieta/cuidamos nuestra alimentación para las que no quieran pronunciar la palabra maldita, sabemos lo difícil que es hacer planes sin estar rodeadas de comida peligrosa.

Esta semana quedé con una amiga para ponernos al día de nuestra vida, ella tiene dos hijos, un trabajo, un máster, un marido y una casa con la que lidiar por lo que encontrarle un hueco es más o menos como citarse con el rey Felipe XVI. Finalmente conseguí un café con ella pero la noche anterior recordó que esa tarde ya tenía planes que mejor quedar para almorzar. ARGGGG!! Almorzar fuera para mi la primera semana que es la que más me cuesta es sinónimo de pedir todo lo que está en la carta. Pero se me ocurrió un plan...

Un plan que me encanta y ella aceptó encantada, podíamos hacer un Pic-nic.
Con la condición de que yo cocinaba los platos y por supuesto iban a ser light!

De entrante cogillitos de lechuga con salsa de queso light, cebolla roja, cebollino y un poco de vinagre y pimienta blanca.

También hice unos wraps de espinacas rellenos de queso en crema light con eneldo y salmón ahumado.
Y de plato principal hice pavo a la plancha con salsa de carne, básicamente hice una salsa pochando cebolla y añadiéndole medio vaso de leche desnatada y una cucharadita de bovril. Riquísimo!

Al final salí airosa del almuerzo, comí super bien siendo un poco creativa con el menú!

¿Y vosotros como salís airosos de los planes cuando giran alrededor de la comida?
Estoy deseando escuchar más ideas y si tenéis recetas ricas y light.


Hasta aquí el post de hoy, mañana me peso y os iré contando mis resultados semanales.

Saludos!
Laura.

jueves, 12 de noviembre de 2015

¿Adelgazas conmigo?

Hoy comienza mi aventura, tras muchos años subiendo y bajando de peso he decidido empezar de nuevo a ser yo, pero no la yo del espejo sino la persona que quiero ser.

Mi nombre es Laura y tengo 27 años, soy una chica normal, tengo mis amigas de siempre, me encanta salir con ellas y ahora estoy terminando mis estudios universitarios. Terminó mi contrato por lo que tengo más tiempo libre de la cuenta y claro la despensa es muy tentadora y reconozco que se me está empezando a ir de las manos :/

 He hecho dietas durante toda mi vida y aunque tengo mucha fuerza de voluntad con el tiempo voy perdiendo esos ánimos, es por eso que hago el blog, espero que con el blog y vuestra ayuda consiga mi objetivo final así que todos vuestros comentarios serán bienvenidos y agradecidos.

Antes de seguir quiero aclarar que esto es (o pretende ser) un blog saludable, apuesto por el deporte, la comida sana y subiré recetas y/o menús que vaya haciendo. No haré dietas raras, ni tomaré pastillas/batidos/laxantes/hierbas...etc.  

Mi idea es convertir mi vida en otra más saludable con la que poder sentirme más orgullosa de mi misma y mantenerla en el futuro y conseguir ser la verdadera yo. 

Mi altura: 1,70 cm
Mi peso actual: 87,2 kg
Mi peso objetivo: 70 kg

¿Te apuntas? 
Saludos :) 
Laura.